2022-11-16

แม่ลดน้ำหนัก 80 กก. ผันตัวเป็นเทรนเนอร์ฟิตเนส เพราะประโยคเดียวของลูกชาย

By Abdul

“แม่จ๋า อย่ามารับหนูที่โรงเรียนสิ!” เด็กชายซึมโดนเพื่อนรังแกเพราะแม่อ้วน แม่ไม่ทนลดน้ำหนัก 80 กก. ผันตัวเป็นเทรนเนอร์ฟิตเนส 

“แม่” ทุกคนบนโลกนี้ ไม่ใช่แค่ต้องผ่านความเจ็บปวดจากการตั้งครรภ์และคลอดลูกเท่านั้น แต่ยังต้องแบกรับการเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายและจิตใจที่เกิดจากช่วงหลังคลอด เช่น ผิวแตกลายง่าย อาการปัสสาวะที่ผิดปกติ โรคอ้วน และภาวะซึมเศร้า อีกทั้งในฐานะแม่ซึ่งมักมุ่งแต่ดูแลลูก ด้วยความหวังว่าลูกจะเติบโตอย่างแข็งแรง จนบางทีอาจละเลยความต้องการของตัวเอง

เช่นเรื่องราวของ “เอริก้า” คุณแม่วัย 32 ปี ในสหรัฐอเมริกา เธอไม่ได้สนใจเรื่องรูปร่างของเธอมากนักตั้งแต่เธอยังเด็ก ช่วงเรียนมหาวิทยาลัยเธอมีน้ำหนักตัวอยู่ที่ประมาณ 125 กิโลกรัม และมีน้ำหนักหลังคลอดพุ่งสูงถึง 150 กิโลกรัม ทำให้หลายคนมักบอกว่าเธอดูแก่กว่าอายุจริง ถึงอย่างนั้นเธอก็ไม่ได้สนใจคำพูดของพวกเขาเลย แต่ในฐานะแม่แน่นอนว่ากังวลมากเกี่ยวกับความคิดเห็นของลูก

วันหนึ่งเมื่อเอริก้าไปรับลูกชายที่โรงเรียนอนุบาล จู่ๆ ลูกชายก็พูดว่า “แม่จ๋า อย่ามารับหนูที่โรงเรียนสิ!” กลายเป็นว่ารูปร่างท้วมๆ ของเธอทำให้ลูกชายถูกหัวเราะเยาะจากเพื่อนร่วมชั้นคนอื่นๆ จนทำให้เด็กชายเริ่มมีบุคลิกกลายเป็นคนเก็บตัว และไม่ชอบพูดคุยกับเพื่อนร่วมชั้น เมื่อเธอได้ยินเรื่องนี้ก็เหมือนถูกสายฟ้าฟาดลงกลางหัว ในแง่หนึ่งเธอรู้สึกใจสลายเพราะแม้แต่ลูกชายของเธอก็ไม่ชอบเธอ แต่ในทางกลับกันเธอก็เสียใจมากเมื่อรู้ว่าลูกชายของเธอถูกรังแกเพราะตัวเธอเอง สุดท้ายเธอจึงตัดสินใจลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพที่ดี และเพื่อลูกชายของเธอ

เช่นเดียวกับคนทั่วไป เอริก้าเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ไม่เพียงแต่เธอเลิกกินของว่างจำพวกขนมต่างๆ แต่เธอยังพยายามหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตและแป้ง และเปลี่ยนมาทานอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ไก่และไข่ แต่เนื่องจากร่างกายไม่สามารถปรับตัวได้ทัน ต่อการเปลี่ยนแปลงแบบหักดิบ เธอจึงตัดสินใจเปลี่ยนการควบคุมอาหารเป็นการออกกำลังกายแทน โดยเริ่มออกกำลังกายแบบแอโรบิค และการเดินเป็นขั้นเป็นตอนคือรูปแบบการออกกำลังกายที่เธอชอบและคิดว่ามันสนุกที่สุด

ในท้ายที่สุดเธอก็ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักมากถึง 80 กิโลกรัม ซึ่งเทียบเท่ากับครึ่งหนึ่งของน้ำหนักตัวในตอนแรก อีกทั้งเธอยังผันตัวกลายเป็นครูสอนออกกำลังกาย แบ่งปันเคล็ดลับการออกกำลังกายและดูแลรูปร่างของเธอในอินสตราแกรม ตอนนี้ลูกชายเองก็ภูมิใจที่จะแนะนำว่าเธอคือแม่ของเขา เด็กชายดูมีชีวิตชีวาและกระตือรือร้น และแม้กระทั่งเข้าร่วมการแข่งขันเบสบอลของโรงเรียนด้วย ส่วนตัวของเธอเองก็มีความมั่นใจและสุขภาพแข็งแรงมากขึ้น