2022-08-28

“บอย ปกรณ์” ขอสักครั้งในชีวิต ตั้งใจลดหุ่นคุมอาหารจริงจัง! ใช้วิธีเดียวกับ “ใหม่ ดาวิกา”

By Abdul

ยืนหนึ่งเรื่องความหวานจริงๆ สำหรับคู่ของ บอย-ปกรณ์ ฉัตรบริรักษ์ และ เฟย์-พรปวีณ์ นีระสิงห์ หรือ เฟย์ FFK ที่ล่าสุดทั้งสองเพิ่งจะควงกันไปดินเนอร์มื้อพิเศษเนื่องในวันคล้ายวันเกิดของฝ่ายชาย ก่อนจะนำเอาภาพถ่ายบรรยากาศมาโพสต์ลงบนโลกโซเชียลฯ ให้แฟนคลับได้กดไลก์กันรัวๆ

โดยทางด้าน บอย ปกรณ์ ได้ถือโอกาสดีเปิดใจถึงช่วงเวลาโรแมนติกดังกล่าวให้บรรดาสื่อฟินจิกหมอน พร้อมเผยเป้าหมายใหม่ในชีวิตเกี่ยวกับการดูแลรูปร่าง ที่เจ้าตัวถึงกับออกปากเลยว่าใช้วิธีเดียวกันกับนางเอกรุ่นน้อง ใหม่ ดาวิกา เจ้าของรอบเอว 22 นิ้ว

ช่วงนี้ดูเราจะโฟกัสกับการลดน้ำหนักมาก ?
“ปกติผมเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายอยู่แล้วครับ แต่ตอนนี้ด้วยความที่ผมอายุเริ่มเยอะขึ้น ผมก็เลยลองหาอะไรใหม่ๆ หาวิธีใหม่ๆ มาปรับใช้กับตัวเองดู ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือการทำ IF เป็นวิธีคุมอาหารตามช่วงเวลา จริงๆ ก็เห็นจากคลิปของ น้องใหม่ ดาวิกา ด้วยแหละครับ คลิปที่เขาพูดถึงเอว 22 ประมาณว่าเขาเองก็ทำ IF แต่ผมไม่ได้จะเอาเอว 22 นะ ผมแค่อยากจะดูลีนขึ้นเฉยๆ (หัวเราะ)”

ทำไมถึงอยากทำ ?
“อยากลีนครับ อยากลีนมากๆ สักครั้งในชีวิต อยากลองทำ รอยากสร้างวินัยในการทานให้กับตัวเอง เพราะโดยปกติแล้วผมเป็นคนที่รักการทานอาหารมากๆ ถึงแม้ว่าจะออกกำลังกาย แต่ผมก็ยังชอบทานอยู่ดี ครั้งนี้ผมก็เลยแบบ โอเค…เรามาลองคุมอาหารดูบ้าง มาลองดูว่าจะเห็นผลไหม”

เดทบ่อยขนาดนี้จะคุมได้เหรอ ?
“ได้สิครับ เราก็เดทกันให้เร็วขึ้น เจอกันเร็วขึ้น (หัวเราะ) ซึ่งสูตรที่ผมใช้อยู่ตอนนี้จะเป็นสูตร 16/8 นั่นหมายความว่า หยุด 16 กิน 8 คือเริ่มกินมื้อแรกประมาณ 11 โมงเช้า และจบที่มื้อสุดท้ายไม่เกิน 2 ทุ่ม จริงๆ ตอนนี้ก็เราชวนกันทำด้วยนะครับ จะได้มีกำลังใจกันทั้งคู่ (ยิ้ม)”

ตอนนี้เริ่มชินแล้วหรือยัง ?
“เริ่มดีขึ้นครับ แต่ว่ามันก็จะอาการแบบโหยตอนกลางคืนอยู่บ้าง ซึ่งผมจะใช้วิธีทานน้ำเปล่าช่วย แต่มันก็เห็นผลนะ รู้สึกได้เลยว่าผอมลง จริงๆ ทำแค่ 3-4 วัน ก็รู้เรื่องแล้ว”

ได้มีการขอคำปรึกษาผู้เชียวชาญบ้างไหม ?
“มีครับ มีไปสอบถามพี่ที่เป็นเทรนเนอร์ สอบถามว่าวิธีที่ถูกต้องควรทำอย่างไร ควรทานอาหารประเภทไหนบ้าง”

บอย ปกรณ์ ฉัตรบริรักษ์

ล่าสุดเพิ่งจะไปฉลองวันเกิดกับหวานใจ ?
“ใช่ครับ เพิ่งจะไปทานข้าวด้วยกันมาเนื่องจากว่าวันที่ตรงกับวันเกิดคิวของเราไม่ได้ทั้งคู่ (ยิ้ม) บรรยากาศก็ดีนะครับมีการเป่าเค้ก แต่ก็ไม่ได้สวีทอะไรกว่าปกติ”

เขาให้อะไรเราเป็นของขวัญ ?
“มีครับเล็กๆ น้อยๆ คือเขาให้มา 2 ชิ้น ชิ้นหนึ่งเป็นของที่ผมทำหายและผมก็ยังรู้สึกเสียดาย เขาก็เลยไปหาซื้อมาให้ ส่วนอีกชิ้นเป็นของขวัญที่เขาอยากให้เอง ซึ่งก็ถูกใจครับ เห็นแล้วก็ชอบ”

เป็นยังไงบ้างฉลองวันเกิดปีนี้ไม่เหงา ?
“อ๋อ…ก็ใช่ครับ หลังจากผ่านมาหลายปีก็มีคนให้ไปกินข้าวด้วย (เขิน)”

ช่วงนี้เราติดแฟนไหม ?
“ก็ติดกันเป็นปกติ (หัวเราะ) คือช่วงไหนเราว่างตรงกันเราก็นัดเจอกันเรื่อยๆ แต่ว่าไม่ได้เจอกันทุกวันนะ”